一、理解初学者的挑战

武术刚开始练什么，往往是一个新手在学习武术时会遇到的第一个问题。其实，这个问题背后隐藏着很多更深层次的问题，比如“我该从哪些基础功法入手？”、“我的身体素质是否适合练习武术？”、“我应该怎么样才能坚持下去不放弃？”

二、制定合理的学习计划

首先，制定一个合理的学习计划是非常重要的。这包括确定每天或每周要训练多少时间，以及训练内容。对于初学者来说，最好是从基础功法开始，比如太极拳中的八卦掌、三拳六式等，或者是少林寺派五禅门中的“伏虎拳”和“螃蟹步”。

三、身体素质与心态调整

其次，要注意自己的身体素质和心态调整。在开始之前，你需要了解自己的体能水平。如果你的体能不足，那么可能在一些动作上会感到困难甚至受伤，因此最好是在专业人士指导下进行。

同时，对于心态上的调整，也同样重要。你需要有耐心，因为学会任何一种武术都不是一蹴而就的事情，而且还要有毅力去坚持不懈地训练。

四、选择适合自己的风格

不同的风格对应不同的特点。比如说，如果你喜欢速度快的话，可以考虑选擂台赛那样的搏击运动；如果你喜欢内功修为的话，可以选择气功或者太极；如果你更倾向于艺术性的话，可以尝试舞刀剑身或其他形式艺术性的武术。

五、安全第一

最后，不管何种原因导致了你的决定，一旦决定了自己想要学什么样的武术，就必须保证安全第一。这意味着，在实战中一定要注意防护设备，如头盔、手套等，并且不要为了追求效果而忽视安全规则，以免造成严重后果。

总之，无论是 武术刚开始练什么，还是如何坚持下去，都需要我们有清晰的目标，有科学合理的方法，有正确的心态，同时也要注重自身的安全。只有这样，我们才能顺利地走进这条充满魅力的道路，并在其中找到属于我们的位置和意义。