在明末的一段时光里，四位儒士携手赴京赶考，但因朝政腐败，他们未能如愿以偿。于是，他们踏上了漫长的旅程，寻访名山古刹，以磨砺心性和武艺。在这过程中，他们学习到了源自唐代梨山老母八女徒弟传授的内家拳术，这门拳法包含了七种不同的技巧——鸡、狗、鱼、儒、猴、鹤和鸡，其中的鸡、狗、鱼和儒四种拳法尤为精妙。这些拳法不仅融合了上、中下三盘，更寓意着天地人和谐共存——金鸡报晓象征天，狗顺地势象征地，儒士代表上人，鱼游阴阳象征和平。

他们将老子的哲学思想，如“无为而治”，“有无观”，“运动变化观”，“动静观”以及“虚实观”，融入到武学之中，从而形成了一门独特的武术——儒家拳。这门拳术以无极生太极为基础，无极指的是静态，而太极则是动态。太极能够变换成两仪，即心眼与身体相通；两仪又可以演化成为四相，即四肢各司其职；而四相则转化为了八卦，上述八卦反映了身体各部分的变化。

通过这种变化观念，它们创造出了一个流畅连贯且富含深意的打法，其核心在于气催力，使力量从根部发挥，同时步伐自然流畅，上下一体协调进行。他们采用一种特殊步伐称作"鸡步"：双腿弯曲并紧密拥抱膝盖，将股骨提起并收紧腹部，让行走变得直线前进，不留后顾之忧。此外，还能灵活翻转身形，就像阴阳鱼般自由自在地游弋，不缠绕也不会攻击，只是在缠绕时偶尔施展出击，或许会突然释放出一记劲猛犬腿，让整个人与自然环境达到完美统一状态，这一切都是如此自然而然发生。