我重新表述了这段内容，保持原有字数的要求。以下是我的表述：

八法拳是一种深奥的武术技巧，它源远流长，有着丰富的历史背景。在1930年，这门拳艺由铁岭满族人吴翼军在上海开始传授。据说，这位师傅自称此拳是在河南开封从陈光兴、陈鹤侣等人处学来的。而关于这门拳术的起源，传说中它源于宋初的一位道士陈搏，他通过观察蛇与鹤间争斗而创造出了这一套路。但这种说法是否真实则存疑。

八法拳在形式上可能融合了太极拳、心意拳和八卦拳中的精髓，或许更准确地说，它结合了这些不同的武术系统来完善自己的内功和打击技巧。其训练理念强调“体合于心，心合于意，意合于气，气合于神，神合于动，动合于空”，即身体与内心相通，以达到一种自然流畅且高效的战斗状态。

八法中的每一项都有其独特之处：第一是气，即行气集神；第二是骨，即骨劲内敛；第三是形，即化象模仿；第四是随，即圆通策应；第五是提，即顶悬虚空；第六是还，即往来返复；第七是勒，即静定守虚；最后的是伏，即隐现藏机。这八个要素共同构成了一个完整而高超的武术体系，其中包含着“开阖升降”、“化象虚空”、“神形清灵”以及“动定静通”的概念。

总结来说，每个步骤都是基础，而整体就是最终目标——将这些基本技能运用得恰到好处，以实现真正的心灵与身体同步运动。