在明末的闽越古都，有四位儒士相约前往京城参加科举考试，但因朝廷昏庸，他们未能如愿以偿。于是，他们决定将时间和精力投入到修习武艺中，以期通过武学提升自己的人生境界。他们寻访了名山大川，拜访了各路高手，并最终学习到了源自唐代梨山老母八女徒弟传授的内家拳术，即七种拳法中的鸡、狗、鱼、儒四门。这四门拳法代表着天地人和五大元素（金鸡报晓象征天，狗顺从地势象征地，儒士象征人，鱼游阴阳象征和），其哲学思想深植于老子的“无为而治”、“有无”、“运动变化”、“动静”及“虚实观”，形成了一套独特的内家拳——儒家拳。

儒家拳以“无极生太极”的理念为核心，无极代表的是静止与平衡，而太极则是动态与活力。太极通过变换成两仪，即心之眼，再次转化为四相，即身体的各个部位，然后进一步演变成为八卦，这些变化体现了八卦中的六十四种可能，每一种姿势都是对上下左右前后的完美统一。在这种思想指导下，打斗不再是单纯的肉体冲突，而是一种气息推动力的运用，让力量从根部产生，从步伐开始整合身躯，使得上下呼应，一切都变得自然而然。

他们练习一种叫做鸡步的技巧，其中双腿弯曲，膝盖向内收拢，同时夹紧股肱并提起肛门，用这种方式行走能够保持直线稳定，不论是在正面还是侧面，都能灵活转移，如同翻滚般移动身体，不仅不会束缚，也不会直接攻击，却又能带来致命的一击。而在进行这一系列动作时，他们还会借助对方力量落地，同时发挥自己的犬腿功夫，将自身融入自然之中，让天人合一，这一切看似偶然，其实却是经过深思熟虑设计出来的一套艺术形式。