在古老的中国武术中，八极拳是内家短打拳脚的一种，它源自宇宙之中那八卦的力量。每一个动作，每一招都背后隐藏着宇宙运行的哲理和深刻道理。它讲究的是“无极动则生太极，太极生两仪，两仪分四象，四象分八卦”的哲学原理，这不仅是一种武技，更是一种修身养性、理解天地万物的大智大慧。

据传，本门掌握了太极变化中的六十四卦，以及八極变化中的六十四手。这意味着，无论是在静止还是运动状态下，都能预知未来事态发展，从而在战斗中占据上风。这种独特的内外兼备，使得八極拳在实际运用上表现出了强大的攻击力和坚固的防御能力。

其特有的打法以顶肘为主，以折浆为业，是一种结合了刚猛与柔韧于一体的武艺。在练习过程中，要注意保持横挺竖直、骨顺筋直等身体姿势，同时要学会闪展腾挪、扭身切垮等技巧，让人难以捉摸。而且，含胸拔背、寸接寸拿寸出入这样的训练方法，不仅锻炼了身体，还提升了灵活性和反应速度。

手法方面，一格拦、二缠缓、三裹进、四寸含到五截崩、六圆玄七绵化到最后的突撼，每一个步骤都有其独到的战略意义。当对方来袭时，可以封手侧近；当对方距离远时，则可以翻身挺直；进攻时要发挥全力，而退守时则要稳如磐石。正是这样一种平衡与对比，让本门成为许多武林高手争相学习的一个宝贵财富。

总结来说，八極拳不仅是一种高超的手段，更是一种文化艺术，是中国传统文化精华的一部分，对于那些追求内外兼修的人来说，无疑是一个值得探索和学习的地方。