在明末的闽越古都，有四位儒士相约前往京城参加科举考试，但因朝廷昏庸，他们未能如愿以偿。于是，他们决定将时间和精力投入到修习武艺中，以期通过武学提升自己的人生境界。他们寻访了名山古寺，学习了一套源自唐代梨山老母的内家拳——儒家拳。这门拳法包含了鸡、狗、鱼、儒四种基本招式，每一种招式都寓意着天、地、人和谐共处的理念。它们分别代表了金鸡报晓之声象征着天，狗顺从自然而为地；猴灵巧机智代表人；鹤高洁远大则象征上游无极，而鱼游于阴阳之间，则体现了和谐与平衡。

在学习这门拳法的过程中，这些儒士也融合了老子的哲学思想，如“无为而治”，“有无观”，以及“运动变化”、“动静观”、“虚实观”。这些哲学原则被运用到了武学中的练功方法，使得他们能够在身体上的移动中达到心灵上的平静与自由。这就是如何形成了一门独特的武术——儒家拳。

儒家拳以其独特的训练方式著称，它不仅要求身体协调，还需要心智上的专注。在打击时，气势是推动力的关键，从根部发力，是这一训练方式的一部分。此外，步伐要稳健，上下一体，不仅脚步要直线前进，而且身形可以随意转换八方，每一步都充满活力，就像翻滚在水中的鱼一样自由自在地游动。但是这种轻松感并不是没有力量，因为每一个动作都是既缠斗又攻击，又攻击又缠斗，一种既柔软又刚猛的艺术形式。

最后，当他们进行攻防的时候，他们会借助对手的力量落到地面，然后再向天空发起攻击，这种完美结合人的本性与宇宙规律，让人感到一种自然而然的情感。当一个人掌握这门技艺后，他就能达到一种状态，那是一种内外兼修的心灵状态，与宇宙保持一致。在这个过程中，没有任何强制或压迫，只是自然流淌出来的一种力量。