太极拳八劲之“掤” 掤劲是太极拳八劁之一，亦称为向上、向前、向外的弹性劲。如同水波般柔软而又能以微小力量推动重物，掤手发力时，要想命门穴去寻找前腿之胯旁的环跳穴，就像命门穴划过环跳穴的一道横线，上下虚中盘实。实际上就是腰胯之劲，将掤手臂与腰胯相连，并将意念远放，即使向前踏出一步，但后足却要深深地扎根于地面，此时的掤劲就显得格外充实。在运用时，要求圆转灵活，不可生硬或滞留。

太极拳八功夫秘籍：揭秘中国功夫秘籍大全——掔解太极拳八大法则

掔 —— 向内收回，如同一条细长的蛇在草丛中穿梭。

捋 —— 以掌连接对方腕肘，如同一只鹰俯冲猎物。

挤 —— 用臂部挤压对方，如同山峰间的流水奔涌。

按 —— 用手指按压，对方如被轻风吹倒。

采 —— 手指采取对手关节，如捕捉飞鸟。

每种技巧都蕴含着中国古代智慧和武术艺术，每一个动作背后都有着深刻的心理学和哲学原理。通过这些技巧，你不仅能够提升自己的身体素质，还能够培养出强大的意志力和战略思考能力。

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