多看拳理拳论，但不可完全依拳论来演练拳架。因拳论是有成者的体会，不是初学者的体验，初学者要努力找到自身阶段和拳论所述阶段的“衔接桥梁”。这也就是一些老拳师教拳让初学者不要看拳论的原因，因看的不好，会形成误导。

不要迷信什么心法，口诀，秘诀等等。太极本不神秘，经典已把太极学成境界说的很明确，这些只是某些人招生出名的幌子而已。想想当初这些经典都是手抄传世，如果不是“秘籍”怎会珍藏？

3.不可贪多。初学大多先24，又56，还学会杨、陈、武、孙等，每个传统都有独特之处，而学习越多越有问题，我推荐只学一氏即可，因为内劲都一样。

4.练质比次数重要，更认真按照老师要求练一遍胜过不求甚解的练十遍。

5.内功就在打架里，有人寻找所谓内功练法其实太极自己就是最好的方法，那么就没出内劲则需要提高和改善。

6.不要迷信“真传”、“秘传”，每个架子都好，只看你能否正确实践。前提是训练正确，无需奇怪姿势。

7.慢速训练开始时宜缓慢，不可妄自加快，为何？因慢可以放松调整身体各部位，一定时间后才能快起来。

8.发力在早期应避免，“努气”发力是不自然，也非健康模式。在有一定内劲再发力为佳。

9.择师并不一定要名气大，要选择能清楚讲解并做到舍己从人的明师，即使条件有限但符合深合理论的人亦可作为老师。

10.毅力与恒心最重要。如果20年苦炼才能达到目标，你还愿意继续学习太极，如果不能下决心，最终只能用于健身养生而已。这篇文章旨在帮助大家了解如何更有效地学习和掌握武术，以便达成自己的目标。此外，我们将探讨各种不同类型的武术之间存在哪些区别，以及为什么有些人认为某种特定的武术更加适合他们个人或他们想要达到的技能水平。此外，我们还将提供一些实际建议，以帮助新手们快速进入流程，并且获得最佳效果。在阅读这篇文章之前，请记住我们的目的是为了指导那些希望通过持续努力变得更强大的读者，并且我们将以科学研究为基础来阐述我们的观点。