多关注剑理剑论，但不可完全依赖剑论来演练 swordplay。因swordplay是有成就者的体会，不是初学者的体验，初学者应努力寻找自身阶段与swordplay所述阶段的“桥梁连接”。这也是部分老剑师教 swordplay让初学者不要过度看swordplay的原因，因为看得不对，容易形成误导。

不要迷信什么心法、口诀、秘诀等等。太极 swordplay本身并不神秘，经典 swordplay已将太极 swordplay境界描述得很清楚，这些所谓的心法、口诀、秘诀只是某些人用于招揽学生名声的手段而已。想象当年这些经典 swordplay都是手抄本流传世间，如果不是“珍贵文档”怎么会被拳家珍藏？

不可贪多。初学者往往先学习一套，再学习另一套，又学会第三套，以至于典型的贪多嚼不烂，太极 swordplayer 学习好坏和数量完全是两回事，即使学习得越多也可能出现问题，我建议初学者只专注于一门传统 swordschool 即可，因太极 swordschool 内里劲力都是一致。

练习质量比次数重要得多，认真按照老师要求练一遍胜过不求甚解地练十遍。

内功就在 swordschool 里，有些初学者总是在寻找所谓内功练习方法。但其实，swordschool 本身就是最好的内功锻炼方法，没有出内劲的话，那又长又慢的一套 swordschool 到底有什么用处，只是在锻炼内功，而没有出内劲，则说明训练方式还有待提高和改进。

不要迷信所谓“真传”、“秘传”的不同 schools，那个 schools 的优劣。这一点常常有人认为陈 school 好或者杨 school 好，每种小 schools 都有它独特之处。实际上，无论哪一种 all too good，就看你是否能把握其精髓。如果能够正确地把握，一切都无奇妙之处；若不能，则一切都是空谈。而且人生不过两个手脚，你还能做出什么怪异姿势？前提是你的姿势必须正确。

初期在練習速度方面宜缓慢不可急躁加快为何？因为慢速才是追求放松与定位，让身体各部位调整到最佳状态，只有久修才能逐渐达到这种状态，然后再逐步提升速度以实现快速运动。

初级阶段不宜过分发力。这与个人的体质有关，但一般来说，在刚开始时发力的主要还是基于力量输出，而非自然流畅，也并非太极 swordschool 的真正发力模式。在有一定程度的内气后再进行力量输出则更为合适。

选择师傅并非越来明星名气越好。优秀教师应该能够清晰表达太极 swordschool 的精髓，并且愿意舍弃个人利益帮助他人。如果条件有限，即使周围没有顶尖教师，但是如果该教师拳技深入理解了swordplays规律，他或她同样可以作为一个优秀指导老师。

10 最终毅力与恒心最为关键。你想要成为一个swordplayer吗？首先问问自己，如果你需要20年的刻苦训练才能获得一定水平，你还愿意继续这条道路吗？如果无法下决心，不如仅仅为了健身养生的目的而修行即可，不必寄希望于通过修行达到高超境界，这样你的目标就会更加明确了。