当代杨式太极拳名家傅声远常说：“要学好太极拳，习拳者应当具备‘六心’。即信心、恒心、决心、耐心、专心和虚心，并且还要学会‘自讨苦吃’。”在多年的太极拳教学中，笔者把大师所说的这“六心”贯穿于其中。今拟拙文直抒胸臆，愿与大家共勉。

首先，要有坚定的信念。太极拳的奥妙深不可测，它比其他武术更为精湛复杂。有些初学者在遇到困难时就失去了信念，最终无法完成学习。而另一些人则只是追求短暂的兴奋感，而非真正深入学习。在开始之前，我们必须确信自己能够掌握并且将会变得更强，这样才能真正地学习到它。

其次，要持之以恒。在练习太极拳时，我们需要投入时间和精力，对待时间和精力的安排也需要调整。此外，在练习过程中可能会出现意想不到的问题，如肌肉疼痛或酸痛，但只要我们能正确对待这些问题并及时寻找解决方案，就能克服它们。同时，也要保持韧性，不断锻炼自己的毅力，以确保每天都能坚持下来，将太极拳视为一项终身运动。

三是决绝前行。在学习太极拳的道路上，我们应该像古代愚公移山一样，坚定不移，无论环境如何变化都不放弃。一旦长期致力于练习，就能领悟到许多内在奥秘。这是实践出的智慧，因为历代杨式太极名手们都是通过长时间的勤奋而成就了他们的地位。如果没有持续不断的努力，也不会获得这种成果。“千回万遍多多演，功到熟时巧自生”。如果你没有思索，没有持续下去，你也不会达到想要达到的境界。

四是耐住寂寞。在最初阶段，有些人往往急于求成，这是不恰当的态度。新手应明白，一步一个脚印地去理解每个动作，每个技巧，只有完全掌握了一个动作才可以继续向下探索，不可贪图速度，以免导致错误造成伤害。此外，有些人只关注表面的推手技巧，而忽略了内部修养，如聚神收心敛气等重要原则，所以《阴符经》提倡“绝利一源，用师十倍”，即从根本上提高自身水平，从而使得老师带来的教导更加有效。当今社会中的很多传道者虽然众多，但真正懂得道理的人却少之又少，因此我们必须谨慎选择合适的老师，以避免后悔和技术上的失败。

五是专注精神。在进行任何具体动作之前，都应该全神贯注，不让思想游离，对每个细节都要仔细研究；同时，还应该严格要求自己，在实践中不断改进，使得动作流畅自然，与水流一般无阻，同时保持柔软与刚劲相结合，使整个身体处于一种平衡状态中。

六是在谦逊中学。不仅如此，即使经过十年甚至更多年，也不能认为自己已经掌握了一切。总是在谦虚谨慎之下向老师请教，与同伴切磋，从而不断提升自己的水平，只有这样，可以逐渐揭开这门高深艺术的大门，让所有的心灵得到满足。