当代杨式太极拳名家傅声远常说：“要学好太极拳，习拳者应当具备‘六心’。即信心、恒心、决心、耐心、专心和虚心，并且还要学会‘自讨苦吃’。”在多年的太极拳教学中，笔者把大师所说的这“六心”贯穿于其中。今拟拙文直抒胸臆，愿与大家共勉。

首先，要有信仰之力。太极拳博大精深，奥妙无穷。它确实比其他武术和健身术难度更高，更为复杂，有的学员开始时下了坚定誓言，但学拳过程中稍遇挑战就失去了信仰，最终落个半途而废。还有人如同赶庙会，只图热闹一阵子。所以，我们必须从内心里相信自己能够掌握并精通这门艺术。这需要我们不断地学习和实践，只有这样，我们才能真正理解其奥秘，并将其融入到自己的生活中。

其次，是持之以恒的毅力。在学习太极拳的道路上，你需要投入大量时间和精力，对待每一次练习都要认真对待，不怕困难。你可能会遇到各种各样的挑战，比如初学者的身体不适或是动作不准，但是只要你能正确对待这些问题并找到解决办法，它们就会逐渐消失。而且，你需要有一种韧性，不断地努力，为你的练习安排时间，无论外界如何变化，都不能放弃。

三是坚定的意志。一旦你决定追求这个目标，就像愚公移山一样，一往无前，即使面临寒风烈日，也绝不会停止。你应该有着数十年如一日的勤奋学习精神，这样你才能够真正领悟到这门艺术的深刻意义。

四是耐住寂寞的心态。不急于求成，每一步都要细致体验，每一个动作都要完全掌握，在此基础上再去探索新的技术。这是一个漫长而艰辛的过程，有些人可能会因为过于急功近利而导致技艺未成便放弃。但记住，没有什么可以取代的是谦逊和耐心，因为只有它们才能让我们真正理解这一切。

五是专注于每一个动作。在练习时，全神贯注，不允许任何分散注意力的念头干扰你的思绪。你应该严格要求自己，让每一个招式都成为你的第二天性，只有这样，你才能实现那些美妙而流畅的一招一式，如行云流水般连续不断。

六最后，是保持谦逊的心态。不要认为自己已经了解了一切，而是一直保持谦虚谨慎的情怀，与老师交流，与同伴切磋，以至最终达到忘我状态。在这个过程中，“六 心”相互支持，将使得我们的太极拳修炼更加顺畅，从而达到境界上的飞跃。