在习练太极拳的过程中，三个新的环节被引入：喉头、腰脊和地心。这些新环节对提升技击能力、健身效果以及养生效益至关重要。下面，我们将逐一探讨这三个环节如何贯穿于太极拳的每一个动作之中。

首先是喉头，它负责控制呼吸，在太极拳实践中，老师们强调了与呼吸同步的重要性，无论是在健身养生的角度还是在技击中的应用。不同的练习要求呼吸方式不同，如舒心平血时要轻吸轻呼，加强柔缓的呼气；益气养肺则要轻吸重呼，并强调尽量用力吐出；而疏筋壮骨则需要保持长时间的吸和吐。在技击中，更需“吸蓄足”、“吐透”，才能有效地发挥力量。

其次是腰脊，这部分关乎到脊柱的柔韧性和稳定性，作为身体结构上的“顶梁柱”，它承担着保护脊髓、负重和躯干活动等多项任务。在习练太极拳时，必须含胸拔背，以保证气流顺畅并从腰部发劲。这不仅体现在单独动作上，也体现在推手等双方互动的情景中。

最后是地心，这涉及到桩功与步法之间紧密联系的地理概念。在太极拳独立式桩功中，与地心相关联，每个桩都蕴含着与地面的能量交换机制，使得整个人体能通天人合一。此外，稳定的脚底感受也是关键，因为它决定了整个身体向上或向下的移动质量，从而影响全身川流不息的心理状态。

综上所述，不论是在技术层面还是在意境传递方面，这三大环节都是习练太极拳不可忽视的一部分，它们共同构成了一个完整且深远的人生修炼之路。