我经过数十年的自我修炼和与社会各界广泛交流，在太极拳的教学与推广方面有所悟，现在愿意分享我的看法，请同仁们批评指正。

一、因材施教

我的教学方法是结合普通教学和重点培养。在华南理工大学和南方医科大学，我教授了自己编制的太极精拳，并教授推手技巧，如定步单推、双推、定步四正等，强调体式与使用相结合，以促进灵活性和应变能力，同时兼顾健身与实战。这些活动充满了浓厚的文化氛围。此外，对于企业家群体，我会将套路拆解进行分解式教学；针对老年人，则教授一些简单的肢体运动，如弹腿撑天踏地或活动三盘等。对于拜师学艺的人，我则强调基础功力的训练，头三年不专门教他们打拳，而是先传授拳架套路，让他们自己练习并偶尔纠正，重点在于上师自身的表演艺术。

二、明确立场

在太极拳的教学观点上，我提出了自己的标准：太极拳核心在于“固根守盘不倒桩”，任由他人摆弄而不动摇。我认为太极拳主要作用为长寿健康、祛病无疾及扶正自卫。根据分类，它可分为肢体运动群众活动以及内功传承后人的内容。总共分为三类，即太极拳法、太极和太极推法。而按照层次划分，可分为四个阶段：初级能稳固基本桩位，能打击并做出有效反击；中级则能随着对方变化而适时发力，不费吹灰之力；进入高级层面，可以触碰自然反应，使得每一次交手都令人惊叹；最后达到上乘境界时，无论站立还是行动，都如同空中的鸟儿般自由自在地飞翔。

此外，还有关于武技、三种状态的问题。一曰追求胜负输赢（武技），易受伤害。一曰武功切磋交流（固桩守盘），效果显著无伤害。一日探究心性感悟（武道）。

三、把握三个原则

在公众场所免费提供培训机会。

对于来访者保持开放态度，与其谈论感受。

对授徒要求严格：

按照传统礼仪程序拜师；

必须具有固定职业且住址清楚；

通过引荐获得；

无违法犯罪记录。

遵循这样的原则，我们可以收纳符合条件的人作为门徒。这就是“顶天立地守中弦”，时间仿佛琵琶一样随心所欲，“收放轻灵生妙觉”、“行之所向意为先”。我们要使阴阳互动成自然旋转，“升降自如炼金丹”，使万事皆从心生出来，“四象逐波颠倒颠”。