我经过数十年的自我修炼和与社会各界广泛交流，在太极拳的教学与推广上有所悟，现在愿意分享我的看法，请同行朋友们提出批评。

一、因时制宜教练

我的教学方式是结合常规方法和重点培养。在华南理工大学和南方医科大学，我使用自己创编的太极精拳进行训练，并教授推手技巧，如定步单推、双推、定步四正等，注重体术结合，灵活应对，同时兼顾健身与实用性，营造浓厚的文化氛围。此外，对于企业家群体，我会将套路分解为易学难忘的部分进行教学。对于老年人群体，我则教授一些简单的身体活动，如弹腿撑天踏地和活动三盘等。而对于拜师学习者，则强调基础功夫训练，在头三年主要不专注于打击技巧，而是先传授拳架套路，让他们自己练习，并偶尔提供纠正，以确保在指导过程中发挥作用。

二、明确立场

在太极拳教学方面，我提出了自己的观点，即太极拳的核心在于稳固根基守住中心，不让对方轻易扭转；而太极拳之效，则在于延长寿命促进健康防病自愈，以及作为自卫手段。我认为太极拳是一种肢体运动，也是民间传承的手法艺术。它可以分为三个大类：太极拳法、太極（内功）和太極推法。按照层次划分，它又可分为初、中、高四个阶段，其中初级能稳固基础，能进行基本打击，还能参与推手；中级则能够顺势应对，一处施力一处虚晃，不费力气；进入高级阶段，便能够自然反应反弹，有惊喜感；而达到高超境界时，则无形无相，无动无息。

此外，关于太極三种状态，一曰追求武艺，以胜负输赢为目的容易受伤害。一曰武学，即通过交流切磋来提升技能（保持根基守住中心），既有效且安全。这第三种状态则更深入地探讨功夫，从心性的角度出发，与道德修养紧密相关。

三、坚持三个原则

在公共场合免费教导，让每个人都有机会学习。

对于那些想成为好友的人，不会拒绝，他们如亲人般待遇。

接纳门徒时，要遵循传统礼仪程序拜师，并考虑其职业稳定性居住情况清楚，如果有人推荐或没有违法记录，那么才接受其作为门徒。

正如古语所说，“顶天立地守中弦”，时间就是生命的一面琵琶，可以随意演奏。“收放轻灵生妙觉”，行动中的智慧就像指引前行的情感先知。“阴阳互动内外旋”，升降变化皆由自身掌控，就像炼金丹药般纯净无暇。“万法心生合即出”，一切事物皆源于心，只需以平静之心去接纳“四象逐波颠倒颠”。