我经过数十年的自我修炼和与社会各界广泛交流，在太极拳的教学与推广方面有所悟，现在愿意分享我的看法，请同行朋友们提出批评。

一、因地制宜教练

普通教学结合重点培养。在华南理工大学和南方医科大学，我通过自己的太极精拳进行训练，并学习推手方法，如定步单推、双推、定步四正等，体用结合，灵活应变，既能健身又能实用，同时文化氛围浓厚。此外，对于企业家群体，我将套路拆解进行分解教学；对于老年群体，则教他们一些简单的肢体运动法，如弹腿撑天踏地和活动三盘等；而对拜师的徒弟，则强化基本功训练，让他们头三年专注于基础，不打拳，而是教授拳架套路让他们自己练习，并偶尔纠正一下。

二、明确观点

在太极拳的教学上，我提出了自己的观点，即太极拳的核心在于固根守盘不倒桩，任人摆弄守中弦。太极拳的作用是促进长寿健康，祛病无疾，以及扶正自卫。它是一种肢体运动的群众活动，也是内功传承后人的重要形式。根据我的理解，太极拳可以分为三个类别：太极拳法、太極术和太極推法。而且，它可以分为四个层次：初级阶段能够固桩并打击，还能进行推手；中级阶段则能够任人摆弄，一处着力一处虚，可以顺势发放而不费力；高级阶段则触入自然反弹，有惊心动魄之感；最终达到上乘境界时，则虚无缥渺，无任何阻碍。

此外，我认为太極有三种状态，一曰武技，全凭力量追求胜负输赢，这容易受伤害。一曰武功，是指交流切磋（如固桩守盘），这有效果，无伤害。一日武道，则更侧重于切磋功夫感悟探究，以心性为本。

三、把握三个原则

在公众场所免费提供教研服务，与来访者随缘相待。

对那些希望私下交往的人，不会拒绝，他们就像亲人一样，与其深谈感受。

对徒弟授课时，要按传统礼仪程序拜师，此外还要考虑其职业稳定性以及住所情况清楚，如果有人推荐或者没有违法犯罪记录，那么才可收为门徒。这就是说，只要顶天立地守中弦，用时间琵琶任我弹，就能达到轻松愉快的心境。行事只需先想好目的，再做出行动，就能实现阴阳互动内外旋升降自如，从而炼金丹成。我认为，无论遇到什么问题，都应该从心底生出合适的手段即可解决问题，这样才能在生活中游刃有余。如果我们能够逐波颠倒颠，就会发现一切困难都不是大问题了。而万事万物，都应以心来引领，这样才能真正做到“合”字当先。此外，在处理各种复杂情形时，我们应该像水一样柔软，却又坚韧不拔，因为只有这样，我们才能真正理解这个世界，为生活中的每一个挑战准备好我们的回答。