我经过数十年的自我修炼和与社会各界广泛交流，在太极拳的教学与推广方面有所悟，现在愿意分享我的看法，请同行朋友们提出批评。

一、因地制宜教练

普通教学结合重点培养。在华南理工大学和南方医科大学，我使用自己编写的太极精拳进行训练，并学习推手技巧（如定步单推，双推、定步四正，活步推，开合推、乱环推等），体会运用结合，灵活应变，同时强调健身与实战相结合，营造浓厚的文化氛围。此外，对于企业家群体，我将套路拆解进行分解式教学；针对老年人则教授一些简单肢体运动法（如弹腿撑天踏地、活动三盘等）。对于拜师之人，则强调基本功训练，让他们在头三年专注于基础，而不是直接打拳，因为时间宝贵，这些来自全国各地，也包括国外。我将拳架套路教给他们自己练习，只偶尔纠正，他们的重点是跟随上师做文章。

二、明确立场

在太极拳的教学中，我提出了自己的观点，即太极拳核心是固根守盘不倒桩，让人摆弄守中弦。太极拳主要作用是促进长寿健康，祛病防疾，以及扶正自卫。它是一种肢体运动的群众活动，其内功传承至后人。根据我的分类，它分为三个层次：初级能固桩并能打击及进行手势交互；中级能任由他人摆弄，一处着力一处虚顺其自然发挥无需多余力量；进入高级阶段，则触及自然反弹令人惊心动魄；最后达到上乘境界时，全凭虚无缥渺，无需站立即可飞翔。

此外，还有关于太极拳三种状态，一曰追求武技，以胜负输赢为主易受伤害；二曰武功，是指交流切磋（固桩守盘听引化发拿），有效果且无伤害；三日武道，是指切磋感悟探究，以心性为本。

三、把握三个原则

在公共场所免费授课，不设门槛。

对于来访者，无论远近，都要接待如亲友，与他们分享感受。

授予徒弟：①按照传统礼仪程序拜师；

②固定职业单位住址清楚；

③有人推荐；

④无违法犯罪记录。如果符合这些条件的人，可以成为我的徒弟。

正如古语所说，“顶天立地守中弦”，时间就像琵琶随我演奏。“收放轻灵生妙觉”，行走任何方向都以先知为准。“阴阳互动内外旋”，升降自如炼金丹。“万法心生合即出”，四象逐波颠倒颠覆。这就是我对太极的一些理解和实践。