一、金鸡抖炸

动作①甲(左)乙(右)对搏。乙左虚步站定，发右掌直击甲面部，甲左虚步站定，右掌向前，向右磕击乙击来右掌的前臂。(图1)

动作②甲左脚向前趟半步，成左弓步。同时右掌由前，前臂内旋使掌心向下、向内捋乙右前臂向下至腹前；左掌向前、向上穿击乙面部。(图2)

动作③甲右脚向前弹踢乙，左掌由侧而上扫捋乙左前的臂骨；同时调整足尖方向，使足跟紧贴地面，以增强力量和速度。(图3)

动作④甲双腿并拢，一脚踏空，一脚稳固，如同猫咪探索猎物一般轻巧地踏出一步，同时挥拳与腿之攻击相结合，不断变化以迷惑敌人。（图4）

实战要点：这是一组通背拳连环技法中的关键打法，由于快速变换姿态与攻击方式，因此称为“金鸡抖炸”。在战斗中，要灵活运用这一套打法，以崩、穿、捋四种手法及飞扬的腿式，将对手置于无法预测的混乱之中。

二、毒蛇入洞

动作①甲假装退缩，但突然反身猛扑，对方措手不及。在此瞬间，用身体重量将对方压制住，并迅速转移自己的位置以避免被对方反击。

实战要点：这一招是通背拳中的“断魂拍”变化之一。它通过快速移动和变化体位，让对手难以抓到破绽。在实际战斗中，可以利用这个机会施展各种秘密武器，比如肘部或膝盖等。

三、宿鸟投林

动作①在对抗时，无论是正面的冲撞还是闪躲，都要保持警觉性，不给对方任何突破口。

实战要点：“宿鸟投林”则是指使用一系列复杂而精妙的手段来应付敌人的进攻，这些技巧包括了啄木取火般的钻刺，以及拍落石头般的敲打等多样化的手腕。此外，还需要注意视线调节，让自己始终处于最佳观察角度，从而更好地控制局势。

四、海底寻针

从远处观察你的目标，然后逐渐靠近，但不要让他们意识到你的意图。待机时，要保持极高的心理警惕，因为随时都可能出现意外情况。

实战要点：“海底寻针”是一个典型的隐藏策略，它要求你能够像潜水者一样沉默无声地接近目标。这需要极其高超的地感以及良好的听力能力。如果能成功实施这一计谋，就可以在最短时间内取得优势。