一、金鸡抖炸

动作①甲(左)乙(右)对搏。乙左虚步站定，发右掌直击甲面部，甲左虚步站定，右掌向前，向右磕击乙击来右掌的前臂。(图1)

动作②甲左脚向前趟半步，成左弓步。同时右掌由前，前臂内旋使掌心向下、向内捋乙右前臂向下至腹前；左掌向前、向上穿击乙面部。(图2)

动作③甲右脚向前弹踢乙，左掌向下、向左扫捋乙左前臂。(图3)

动作④甲右脚踩踏于地，再提起踢打于空中，同时以足跟作为中心，用力施放之时，使出“空中飞腿”效果，以此配合捋和扇的手法，将攻击的力量传递给对方。

实战要点：这是一组通背拳连环击技的实战方法，因连手连击、步按同动，更显其威力和速度。实战时，每个转身都必须迅速而精准地完成每一个打擊。

二、毒蛇入洞

动作①乙发出劈腿并在同一时间用双手推开己方身体后侧，让身体变得更加灵活，以便接下来更好的防御。

动作②甲在看到这一变化后立即做出反应，他跳跃起来并在空中用他的膝盖执行一个高级别的侧翻落腿技术，并在落地的时候快速收回腿部以准备再次攻击。

实战要点：毒蛇入洞是通背拳中的变幻莫测的一种技巧，它能够让你的攻击看似无形，却又能直接命中目标。这需要极高的敏捷性和判断能力，以及良好的协调性。

三、宿鸟投林

随着你不断学习这些招式，你会发现自己能够将它们融合到一起形成更多复杂且强大的战斗模式，这样的训练不仅增强了你的体魄，也锻炼了你的思维能力。

四海寻针

当你终于学会如何将这些招式结合使用时，你就能自由地进行攻击与防守，无论是在正面还是从侧面，都可以轻松应对任何情况。这就是通背快手制敌之法带来的最大好处——它既具备强大的攻势，又具有灵活多变的防守策略。