理论学习：八极拳作为一门内家武术，其理论基础深厚，包含了丰富的哲学思想和文化内涵。自学者首先需要对这门武术有一个全面的了解，这包括其历史渊源、基本理念、动作特点等。通过阅读相关书籍、观看教学视频和参加讲座，可以初步掌握八极拳的理论知识。

动作练习：理论学习只是起始，真正的实力提升来自于不断的动作练习。在没有专业指导的情况下，可以从基本动作入手，如“三十六式”、“十二路”等，然后逐步深化理解和技巧掌握。这需要大量时间投入到打坐练功中，持之以恒地修炼身心。

心法悟性：八极拳不仅仅是一种肉体上的锻炼，更是精神层面的修养。在自学过程中，要注重心法悟性，将每个动作中的意境与呼吸相结合，使身体得以放松而又充满力量。此外，还需培养良好的心理素质，比如耐心、专注和毅力，以应对在没有老师指教下的训练难度。

观察模仿：观察他人尤其是高级水平的演示可以帮助我们更好地理解动作要领。虽然不能直接进行一对一指导，但可以通过视频录像或现场观看来学习对方如何运用身法控制整个人体，从而获得灵感并改进自己的技巧。

反馈调整：由于缺乏专业教师的反馈，我们可能无法及时发现自己在技术上存在的问题。但这并不意味着就无从出发。通过定期拍照或者录像自己打坐，并仔细分析每个动作是否符合标准，以及是否存在不足之处，再根据这些反馈不断调整自己的姿势和节奏，慢慢提高自身水平。