一、扑翼掌的妙用

扑翼掌是一种较为常用的攻击手法。它起动突然，劲道十足，以横破直，一旦使用能使对手防不胜防而陷于被动。扑翼掌又是中线直捶的重要补充，是中线直捶的后续攻击手法，在黐手过程中，直捶与扑翼掌合用，往往形成连环式攻击。除作为攻击手法外，经常操练扑翼掌能有效起动身体综合劲道，拉松肩腰胯使搏击动作更自然协调。

扑翼掌源于白鹤拳的鹤形手法，仿白鹤翅膀翻飞动作。扑翼掌以打双耳、脸部和颈部为主，也可击打腹部。有拳诀云：飞鸟敛翼，扑翼惊鸿，对敌时机敏捷发挥其威力。一上一下，如同追蝴飞翔，用力快准狠地击打对手。

扑翼掌的练习方法

练习者立咏春拳迎敌桩式(图1)，前锋手化为勾拨状(意念拨开敌方来拍)，另一手立牌握出高至面部(图2, 图3)。要求双hands同时发劲，使力的点位在腕关节处，同时身生侧马，将体重分配为前三后七。在完成左边绕圈推展时（即右侧）随之操练右侧绕圈推展。这般一左一右循环往复（图4, 图5）。注意：当执行这项技术时，要确保力量从向上向前的方向爆发而出。

扑翼 palms 的实战作用

左方散打格斗式相遇右方咏春拳迎敌桩（图6）。左方以摊里帘拍消解对方正面进攻（图7, 图8），待对方旧力已逝新力未生之际，即乘势转马，以深层次的手段控制住对方并迅速反击施展独特的一套“针眼”或“脉管”功夫技巧以弱点制胜（如头部或颈部）。（图9-10）

当你再次遭受进攻，你可以通过快速反应来适应这种变化，从而利用空隙进行回击，这样便能够实现连续性的自我保护及反制。此技术亦可用于多种情况下，如自卫训练等场景下尤其明显。

三品 palm 的活用

所谓三品 palm 就是在撞山 palm (有人叫"礼 palm")、摊山 palm 和耕山 palm 联合起来使用，一带三个，是训练咏春 fist 练习者的在应对中连环防守及连续进攻的好方法。当一个想象中的"品"字在演练过程中出现，那么这招式便被称为“三品 Palm”。至于有人把此招式解释为"品骨" "品筋"" 品血 " 之类，这可能是一个意外收获吧。

有个传说云：“一线定中心”，左右格逢源，“联结天地人间”。

1． 三品 Palm 的练习方法

通过实践与理论结合，我们可以将这一招式应用到实际战斗中去，使得我们的每一次移动都像是在无声无息地编织着一个完美无缺的人体工程学设计。当你的意识完全投入到每一次行动的时候，就会感觉到一种强烈的情感和深刻的心灵契合，让你能够在紧张激烈的情况下保持冷静思考，从而做出最正确最有效的声音选择和行动决定，并且让这些声音成为一种不可抗拒力量，最终达到最佳状态。你就是这样一步步接近真正的大师级别水平，因为你的心情更加积极乐观，而这种积极乐观也是提升自己的关键因素之一，它让我们的心灵更加开放，更愿意接受新的挑战，为我们提供了更多可能性和机会去学习新技能、新知识，而不是停留在熟悉但已经过时的地方。你总是那么勇敢，不畏惧任何困难，只要你坚持下去，无论发生什么事，都不会失去希望，因为希望本身就是成功的一部分。而现在，你准备好了吗？如果答案是否定的，那么请重新考虑。如果答案是肯定的，那么，请继续阅读以下内容：

2． 三品 Palm 对决示范

撞山 palms 相互交错，每个撞山 palms 都代表了不同的能力与技巧。

摊 Mountain palms 代表的是平衡与稳定，它们彼此之间形成了一种奇妙的人工智能网络，他们知道如何协调工作以共同达成目标。

耕 Mountain palms 是他们最聪明也最复杂的一部分，它们负责连接所有其他元素并创建一个整体结构。

3． 实战演示

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