扑翼掌是一种较为常用的攻击手法，它起动突然，劲道十足，以横破直，一旦使用能使对手防不胜防而陷于被动。扑翼掌又是中线直捶的重要补充，是中线直捶的后续攻击手法，在黐手过程中，直捶与扑翼掌合用，往往形成连环式攻击。除作为攻击手法外，经常操练扑翼掌能有效起动身体综合劲道，拉松肩腰胯使搏击动作更自然协调。

三品掌则是咏春拳中的一个防守与进攻结合的手法，它将撑掌、摊掌、耕掌联合起来使用，一带三，是训练咏春拳练习者在应敌中连环防守及连续进攻的好方法。撑掌、摊掌及耕掌在演练过程中酷似一个中文“品”字，所以咏春拳前辈把此招式定名为“三品掌”。至于有人把三晶 palms 解释为品骨品筋品血之法，这可能是意外收获吧。

为了更好地理解并运用这些武术技巧，我们需要通过具体操作来加深理解。在进行扑翼 palm 的練習时，我们可以站在迎敌桩式前方，以勾拨状化出双手，然后一左一右循环操练，每次发力点应由向上向前的方向爆发而出。此外，还应该注意到身子的侧马移动，以及体重分配的问题，以确保力量能够集中到正确的地方。

对于三品 palms 的練習，也有相似的步骤：我们首先要气沉丹田，将肘部回归中心位置，然后依次打出撑 palm、摊 palm 和耕 palm。这三个姿势各有其特定的目的和作用，但它们之间却又紧密相连，就像中文里的“品”字一样。一边是在对方直接或间接侵犯时保护自己的一边，同时也在寻找机会反击，使得对方难以预测我们的下一步行动，从而达到控制战局的效果。

通过这样的訓練，不仅可以增强自身实战能力，而且还能够提升技术水平，让每一次挥臂都显得如此自然、高效，从而使我们在面对各种挑战时更加自信，并且能够灵活应变，最终达到真正成为一名高明武者的境界。