绵拳的传承与发展历程，始于何时何地，以及由谁所创造，至今仍是一段未解之谜。然而，通过孙福海的儿子——孙长根、孙宝庆的回忆，我们可以确定在上海最早传播绵拳的人是孟光银，他在1920年前后来到上海，并在原有基础上进行了一定的创新和完善。

孟光银原本是清朝同治、光绪年间沧州顺德镖局的镖师，在山东、河南两地走镖期间，他拜一位经商老翁学到了绵拳。这段历史在武术家吴志青所撰写的《太极正宗》中，有较为详细的记载。

据记载，孟光银少时气盛，以膂力著称，尤其擅长单刀，其名声远扬。他携带镖业投宿旅店，与同行者谈论武艺，有如旁若无人。然而，一位须发皓然老叟冷笑相待，使孟光银感到愤慨，最终被老叟以一种神秘的手法摔倒数步。受此震动，孟光银决定拜师学习，这位老叟便教他了绵拳，并要求他弃去镖业跟随自己经商。

这段文字提供了关于绵拳早期发展的一个重要窗口。在缺乏确凿证据的情况下，这个故事至少说明了绵拳至少在清代就已经形成并开始流传。根据文中记载，孟光银来到上海住在富商李瑞九家，被聘为拳术教师教授八路架式及推手法，而孙福海则是他的学生之一，他随着老师学习达八年之久，从而成为绵拳的一名积极传播者。

当孟光银逝世后，由于收徒较多，加上对文化本土化改良的心理倾向，使得孙福海成为了上海特有的文化形态下的代表人物之一。他的弟子们包括：孙长根、孙林根、孙宝庆等人，他们也都成为上海特色的这一门派中的积极推广者。此外，还有一些其他人物，如杨连权等，也加入到了这一传统文化遗产保护与弘扬的大潮之中，为我们留下了一笔宝贵的文化财富。