绵拳的起源和创始人，至今仍是一个谜。然而，通过孙福海的儿子们回忆，我们知道，在20世纪初，孟光银在上海传授了这门拳艺，并对其进行了创新和完善。他是清朝镖师孟招德，也被称为孟关宇或孟关雨。据记载，他在山东和河南走镖时学会了这门技艺，这也被收录在武术家吴志青所著的《太极正宗》中。

上海有一位名叫李瑞九的人雇佣了一位名叫孟某的拳术教练，他擅长一种称作“绵拳”的技巧，有八种架式，还有两人的推手法，与太极相似。据说当年孟某是一名保镖，在山东和河南之间行走，他强壮而且精通单刀，但他自负得很，一次与旅店中的老者发生争执后，被老者以一招击败，从此拜老者为师。在他的指导下，孟某放弃了镖业开始经商。

这些记录提供了关于绵拳早期发展的一个重要视角。文中详细描述了孟光银学习绵拳的过程，但关于“老翁”是否创造出了这个技巧或者只是从他人学来的，由于缺乏资料，现在无法确定。不过可以肯定的是，至少在清代末年到民国初年时期，绵拳已经形成并开始流传。

根据记载，当时孙福海是最早受过教育的人之一，他跟随孟光银学习八年的时间，最终成为了一名熟练的大师。当孙福海去世后，他遵照老师遗嘱，将知识传授给劳动人民，以便他们能用来防身自卫、保持健康。此后孙福海对原有的技术进行创新，使其更适应上海的地理文化环境，因此他成为了代表人物。而他的学生，如孙长根、孙林根、孙宝庆等，也成为了上海绵拳的主要传播者。