在古老的大名府中，传承着一门独特的内家拳法——大名府内家拳。它不仅是一种高超的武术，更是一种深奥的养生之道。创始人韩建明先生，以其卓越的智慧和对人体科学的深刻理解，将内家的精髓与养生的原则融为一体。

这门内家拳法强调“以四两拨千斤、借力打力”的理念，在实践中极富哲学性，它讲究练精化气、炼气化神、炼神还虚，通过三调（调心、调身、调息）的方式贯彻始终，不违背医学卫生原理，无论是在何种场合下，都注重手眼协同、身法结合，对于外在技击方面强调动静结合，柔中含刚；对于内在修持，则坚持精气神力的全面培养。

此外，大名府内家拳还特别注重阴阳变换、圆弧扭丝，以丹田运化为核心，以经络气血津液畅通为先导，以提高性腺系统功能为重点建立起有序化程序。修行者们通过这种方式，不仅能增加生命活力，取得祛病益寿之效，而且还能发挥出意想不到的防身御敌技击效果。

这正是张三丰所说的“欲令天下豪杰延年益寿”中的真实效用。他所称的一百个英雄豪杰，并非只限于武林中的侠客，而是包括了所有需要帮助的人。在大名府，这样的精神一直被传承和推广，为的是济人救世，让更多的人能够享受到这一门高尚而又深奥的文化艺术。