在古老的大名府，传承着一门独特而神奇的内家拳——韩建明所创的大名府内家拳。它不仅是一种高超的武术，更是一种深奥的养生之道。每一个招式，每一次挥舞，都蕴含着调和人体生理、心理状态的智慧。

这门内家拳法强调“以四两拨千斤、借力打力”的原则，无论是练习技击还是追求养生，它都必须遵循医学卫生原理。在实践中，大名府内家的修炼者们重视精、气、神三者的培养，以三调（心身息）为核心，通过调整心态、身体和呼吸来达到身心健康与精神上的平衡。

其修炼程序注重阴阳变换、中正平圆松静柔活兼修，以及丹田运化作为核心，经络气血津液畅通作为先导，以提高性腺系统功能为重点。经过长期修炼，不仅能增加生命活力，祛病益寿，还能够发挥出意想不到的人体防御技巧，使得行者们在外界挑战时能够游刃有余。

这一切都是为了实现祖师张三丰提倡的人间百姓延年益寿之愿，他说：“欲令天下豪杰延年益寿。”然而，这并非只限于武林中的英雄豪杰，而是对所有需要救治与帮助的人类的一份真挚祝福。这就是大名府内家拳法所蕴含的心灵力量与人文关怀，是一种超越世俗 武功之上层次的文化遗产。