在一片古老而神秘的大名府中，有着一门被世人所称道的内家拳。它不仅仅是一种武术，更是一种养生之法，能够调节人体的生理和心理状态，让练习者在修炼中享受到身心健康的双重益处。

这门内家拳是由韩建明先生创立，他深谙于人体之道，不论是剑法、拳法还是其他任何技击方法，都必须符合自然规律，注重“以四两拨千斤、借力打力”的原则。在实践中，大名府内家拳强调的是精、气、神三者的相互融合，以达到练精化气、炼气化神、炼神还虚的境界。

其特点在于三调（调心、调身、调息）的贯彻始终，无论是在对外展示的手段还是对内修行的手段，都坚持中正平圆松静柔活兼修。通过阴阳变换、中和刚柔结合，建立了一套运用丹田为核心，经络气血津液畅通为先导，以提高性腺系统功能为重点的有序化程序。

当练习者修行到一定层次时，这不仅能增加生命活力，祛病益寿，还能发挥出意想不到的人防身御敌技击效果。这正如张三丰所说的“欲令天下豪杰延年益寿”，既是对武林英雄的一种赞扬，也包含了救济百姓的一份善念。大名府内家的这一特色，使得它成为了一门真正能够让人身体健康且技术高超的武术体系。