我认为南派太极拳的套路简洁而精巧，每一个动作都紧密相连，练习起来既有柔和的流畅感，又像行云流水一般自然。其特点在于刚强与柔软的完美结合，以及缓慢与迅速的交替变化，有时如同缓缓升起的云朵，而有时则如同闪电般迅速。许多动作都是通过腰部的转动、肩臂的抖动以及丹田内力的运用来完成。

它以古朴为特色，没有多余华丽装饰，只是纯粹地表现出刚柔并济、缓急相兼以及松脆又快速等特点。在技法上，它融合了乘势借力、反筋背骨以及打中拿住和拿中跌倒这几种核心原理，使得每一次打击都充满力量，同时也非常灵活。

南派太极拳最显著的是它具有独特的腰部稳定性、八卦步法以及形意中的劲力。这门拳艺可以根据需要进行快速或慢节奏演练，并且可以单独练习也可以组合其他套路一起练习，这使得它非常适合不同水平的人士学习和研究。