在戚继光于明代嘉靖三十八年至三十九年期间，根据抗倭战事的需要，在宁波府镇海县甬江口的沙蟹岭西南角扎营驻防，他训练新兵，并偶然结识了新科武状元杨斌。杨斌是张松溪的同门师弟，在杨斌的引见下，张松溪、杨斌以及其他十一位师兄弟共同帮助戚继光训练新兵。戚继光结合他们的特长，汇聚了简单实用的招数，编成了能使士兵“惯勤肢体”、“活动手足”的拳套，这就是著名的“戚继光三十二势长拳”，或称“《拳经》三十二势”，简称“戚氏长拳”，也称“戚家拳”、“南兵拳”或“浙兵拳”。

参与编创并帮助训练新兵的内家拳名家张松溪，将这套长拳传入宁波民间，并将其命名为“南兵拳”。后来，“南兵拳”成为宁波(四明)松溪内家拳套路系列的一部分。由于它与宁波中的另一类别相同，所以两者应被视为同源且相似的。

此外，这种综合性的打法集中了多种技巧和劲力，使其融合为一体。在使用时，它既有如同一寸强一寸般优势，又具有硬逼紧依、势低节短等技法，因此它可以说是明清两朝武术精华，也是整个武术发展兴盛的一个缩影。此外，该技术还总结了一些精辟的技击原则，如上述所述。

据夏宝峰祖传资料介绍：“南兵针又名雄针或长针，是典型代表浙东南风格，以手脚相应、长短互用而著称，有刚柔并举之美。”这项技术历来被奉为军队中最重要的一部分，而在清末，它曾广泛流行于浙江沿海地区。

最后，我们发现虽然这些两者的数量似乎不同，但实际上它们之间存在着计算方法上的差异。这可能导致我们对它们数量看起来有不同的理解。但经过核对，我们可以看到其实它们并不完全相同。