我注意到拳架的独特之处，那就是它的低姿态和中正立身，给人一种气宇轩昂的感觉。每一个动作都是从上往下、从下往上的流畅转变，这种节奏感强烈，让人感到气势磅礴，同时又能体现出刚柔相济的内涵，使得整体呈现出一种轻灵圆活的状态。

在练习过程中，我深刻体会到了内功修为对于拳架表现力的重要性。丹田内转是其中一环，而意气形神之间的和谐统一，更是提高技艺水平不可或缺的一部分。

步法方面，它要求我们严格区分虚实，不仅如此，在推手时，我们需要学会缠绕粘附，随着对方变化而变化，但绝不失去主动权。这不仅锻炼了我们的身体，还增强了应对各种情况下的自信心。

最令人印象深刻的是这种拳式不仅具有很高的地面健身价值，还能够提升击技能力。长期坚持练习，不仅能使筋骨舒展，血液循环良好，而且还有助于延年益寿，对于提升生活质量无疑是一大加分项。