中国最著名的武术流派牛街白猿通背拳震撼世界的古老技艺

通背拳,作为中国最古老而精深的武术流派,其历史可追溯到明代黄宗羲在《南雷集·王征南先生墓志铭》中提到的六路歌诀。黄百家在《学箕初稿·王征南先生传》中进一步解释“通臂”为长拳,显示了明代时期通背拳已经发展到了较高水平。白猿通背拳,则源自唐末宋初由陈抟老祖所传,并经历了数朝的传承,最终在清代道光年间,由鲁云清带入北京,被石鸿胜等人发展成为京城特有的风格。

石鸿胜不仅是白猿通背拳的代表人物,他还收有多位弟子,其中包括张文成、刘子英、项仲山、马晓合和韩洞一。马晓合先师学艺之路是通过刘子英介绍与石鸿胜拜师,这使得白猿通背拳开始在牛街地区传承,并经过几代人的努力逐渐形成了独特风格。

白猿通背拳以效仿猴子的长臂和灵活动作著称,它内外兼修,手法多变且刚柔并济。动作舒展自然,不仅能够达到身体运转和气血贯通,还具有道家修炼理念中的“圆”、“虚实变化”的内涵。

其身法要求头顶项领胸前空,肩如负担琵琶骨活如扇两手相连,如星穿;呼吸要吸胸沉气至丹田聚结心神意悬顶;步法则需四六步练习中正不偏擦拉步永不换;劲功则强调出手冷行气醒沾衣发劲一指为正轻灵活缓缈柔软速急巧冷弹脆快硬沾粘绵连随。

白猿 通背 拳重视基本功训练,每一个招式都从活背及操桩打袋开始,以求身顺功沉后再求艺通。在活背过程中,要使周身松活两臂贯通放长击远劲力顺达;操桩则要求右拳左掌前后进取肩背协调步法灵活;打袋采用拔步阴阳掌基础动作来磨练出种种工夫。这也体现了一句中国武林的话:“练拳先练功,功到自然成”,对于白猿 通 背 拳来说尤为准确。

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