洪门滚桩，流通门拳术中的一套攻击技巧，以中宫为要害，旨在防身制敌。其特点是短小精悍，招式严谨实用。

传统的洪门滚桩拳歌曰：“流通门中有神拳，洪门滚案妙技演。叶底穿花虎迎门，敬德守门莫问津。”

叶底穿花

临阵对敌时，当彼用左拳向我方面部打来，我急抬左掌格住彼腕，随即抓腕后拉；同时，用右脚向前踩彼边门，同时上手臂压迫其臂肘并向前推。随推之势反背捶朝其面部打击，如彼仰身躲避，我方迅速矮身下蹲收右拳向彼肋打击。

白虎迎门

当对方同时进攻时，我方提起左膝格开其腿、抬起右拳格架其拳、踏落步同时猛击面部。

敬德守門

（一）当对方进右步用右拳而来，我方立即下矮桩侧身让过，同时用左掌下压其脚、左右双手并肩横扫，其次转体上步踏入对方中宫，上手横扫及头顶方向。

（二）当对方进左步用右拳而来，我立即抬右掌格阻其枪，并扣指抓腕后拉，用双手相对撞击与挤压，对方受力失衡，由于腰骼柔韧性不足应使得对手身体倾倒或连忙闪避，从而创造出新的机会进行反击。

樵夫问津

主动进攻时，使出虚晃动作紧跟以勾挂踢不等闪避再落步上前翻劈面颊及颌部，将之击倒。

陆地飞起

临阵对敌时，当对方垫足准备踢我腹部时，一瞬间将自己腾空弹起并以此机会快速往他人咽喉和耳朵处发动强烈的攻击和控制行动以达到最佳效果。

云龙献爪

当敌人施展凌厉的裆腹直刺攻击，我们可以利用自身的轻巧灵活性迅速撤退一步，同时使用单臂拍开他的脚，然后迅速恢复平衡状态，再配合双重突袭——先从侧面斜削他的膝盖，然后突然伸出另一只手成爪状猛力刺入他的耳朵内侧.

剑穿六宫

在紧张激烈的交锋过程中，如果敌人采取了先机扑来的姿态，我们可以通过灵活运用的招式进行有效反制。首先是运用足尖勾住他们刚刚触碰到的我们的脖子部分，这样一来，他们就不得不暂停一下自己的攻击，而我们则趁势展现出一种如同“剑穿六宫”一般锐利无匹的手段

老道点灯

在战斗中的某些关键时刻，当你的身体因为不断冲突受到震荡，你必须学会如何调整自己的心态和体能以维持良好的战斗状态。在这样的情况下，可以尝试一个叫做“老道点灯”的特殊技术。这项技术要求你利用自身微小的变化，比如弯曲或者旋转身体，让你的每一次挥舞都充满力量和策略

9 镫里藏身

这是一种非常高级且极具战略性的防御技巧。在这个阶段，你需要结合周围环境以及情境细节，不断适应各种可能发生的情况，以此作为最终决定胜负的一个重要因素.

10, 铁蛇洞里铁靠山

这是最后阶段，在最危险的时候你需要找到一种方式保护自己免受致命伤害。在这种情况下，“铁蛇洞里铁靠山”就是最佳选择。这是一个极端稳健但又非常有效的手段，它要求你全然投入到当前这一刻，与整个世界保持同步，每一个移动都是为了最大化地减少被攻击的风险，而不是为了寻求更大的优势或更快捷的一刀两断.

11, 拨草寻蛇套连环

这是另一种自卫技能，它涉及到根据实际情况改变行动模式，让自己成为不可预测的人物。当一个人想要直接侵犯你的安全感，你就必须变得更加隐蔽，更狡猾，更具有耐心等待合适的时候实施真正有力的回应

12, 踏中洪门边上靠

这是一种特殊的情景处理方法，在这种情况下，要确保没有任何误会发生，就像是在说“请不要接近我的私人空间”，但是如果有人仍然选择忽视这个警告，那么就会采取必要措施保护自己的安全

13, 铁铸金刚也得倒

这是关于勇气与智慧之间关系的一个故事，即便拥有坚不可摧的地球力量也不代表永远不会失败，但正是因为这样，我们才能够不断学习，不断成长，不断超越过去版本中的局限性。