红拳八步：陕西传承秘籍，体能提升双重奏鸣

红拳八步源远流长，其传承之路在乎山东一隅的专注与坚持。以两腿为基石，此套拳法不仅锻炼出强健的体魄，更是技击艺术中不可多得的宝贵财富。

上下交错，左右相随，乌龙摆尾、随步相连，是此拳独特的动作风格。而秦王背剑、膀子靠山，则展现了其内外兼修的精妙。

十字腿威风四方，罗汉腿打滚翻飞；旋风斩前行，提手显奇能，是此套路高超技艺的体现。

武术资料网，为您呈现这门古老而神秘的武学佳作，让我们一起探索它深邃的心理奥义和身体训练之美。

动作解析：

预备式：

1.盘头花子

2.高垛子

3.丁捶

4.燕子噙泥

5.却地龙

6.左右丁捶

7.猴望镜

8.拦门槛腿

9削掌10并步冲捶11揭掌12砍掌13锁口14前插掌15高垛子16歇步17挎剑腿18冲捶19合子捶20撩阴掌21独立锁口22歇步冲捶23冲捶24塌掌25弓步撩掌26拦门槛腿27撩阴掌28左右掏腮29并步30迎面贴金31盖面拍32狮子张口33左右斩34左右贯耳35弓步36歇37贯38插39提40转41撩42并43斩44弓45拍46翻47上48合49撩50提51抹52顶53翻54反55提56双57反58左59右60撩61弓62燕63右64左65外66推67云68锁69脑70转71插72却73二74下75接76挖77大78打79马80狮收...