红拳八步：陕西传承与山东独特，体能提升与防身技巧相结合。以两腿为基，展现出上打下攻的巧妙变化，左右交替、十字威风、罗汉翻滚，让人在学习中感受其内外兼修的魅力。

动作解析：

1.盘头花子

2.高垛子

3.丁捶

4.燕子噙泥

5.却地龙

6.左右丁捶

7.猴望镜

8.拦门槛腿

9.削掌

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收势...