红拳八步：源自山东的武术秘籍，深藏两腿之力的精髓。练习者不仅能提升体能，还能够增强防身能力，使其在日常生活和应对突发情况时具备极大的优势。

动作解析：

1.盘头花子

2.高垛子

3.丁捶

4.燕子噙泥

5.却地龙

6.左右丁捶

7.猴望镜

8.拦门槛腿

预备式：

9 削掌

10 并步冲捶

11 揭掌

12 砍掌

13 锁口

14 前插掌

15 高垛子

16 歇步

17 挎剑腿

18 冲捶

19 合子捶

20 撩阴掌

21 独立锁口

22 歇步冲捶

23 冲捶

24 塌掌

25 弓步撩掌 26 拦门槛腿

27 撩阴掌 28 左右掏腮

29 并步 30 迎面贴金

31 盖面拍打 32 狮子张口

33 左右斩击 34 贯耳撞击

35 弓步冲击 36 歇步贯耳

37 贯耳顶击 38 插手攻击

39 提膝插手 转身戳脚41 撩阴拍打

42 并步锁住 左右斩击44 弓同步爆发力45 拍腿展示力量46 翻身斩割47 上提下插深层次训练48 合拳双重威猛49 撩阴握拳50 提勾灵活接触51 抹脸平衡技巧52 顶部直击53 翻身劈砍54 反背交锋55 提膝双勾吊56 双推分开57 右反背交锋58 左反背交锋59 右锁口下砍60 撩阴激战61 弓同步展现62 燕子噙泥63 右背拍打64 Left Back Palm65 外摆旋转66 推手对抗67 云手轻盈68 锁口顶肘69 脑后摘瓜70 转身斜刺71 插手进攻72 却地龙73 二起脚快速移动74 下按压75 接抹76 挖足避让77 大叶底座78 打虎姿势79 靳马姿态80 狮子抖毛81 收势完毕