震撼人心！揭秘洪门滚桩：流通门拳术中的中宫绝技，究竟是不是世上最强武功？

洪门滚桩拳，在流通门拳术套路中是一套专门攻击中宫的技法。所称的洪门就是中宫的别称，即踏中洪门踩上边门靠，此套路短小精悍，招式严谨实用，攻其要害，实为防身制敌的一套实用拳法。

拳歌曰：

流通门中有神拳，洪门滚桩妙技演。叶底穿花虎迎門，敬德守門莫問津。

陸地飛起龍獻爪，劍穿六宮一點燈。鑿里藏身樹盤根，雙鳳朝陽斷雲天。

鐵蛇洞中鐵靠山，拨草尋蛇套連環。踏中洪門邊上靠，鐵铸金剛也得倒。

1、葉底穿花：臨陣對敵時，当彼用左拳向我方面部打來，我急抬左掌格住彼腕，而後拉；同時，用右脚向前踩彼邊門，上手轉圈，用右手盤肘拉壓其臂，再隨之推出。我方随推之勢反背捶朝其面部打擊，如彼仰身躲避，我方迅速矮身下蹲收右拳向彼肋打擊。而後，用右脚勾住其左脚跟猛往上踢掛，一同收回至胸前準備再次發動（圖1—7）。

2、白虎迎門：臨陣對敵時，当彼用右腿左拳朝我上下盤同時攻擊而來，我方迅速提起左膝格開彼腿，並將右臂伸出以保護頭顱。一併立即抬起右臂，以護住額頭與眼睛。隨即，我方低头並挺直腰杆，以防止受傷。此时我主動進攻，将双手平舉於胸前作為屏障，並且從側面閃避他的攻擊（圖8—10）。

3、敬德守門：（一）當他進行進步並使出重量級的正面斜钉狀交叉架構攻擊時，我會利用這個空隙快速移動到他的旁邊。我會將我的腳尖輕輕放在他的腳尖之間，這樣做可以讓他們無法穩定站立。此刻，他可能會試圖使用自己的力量將我們推開，但由於我們已經處於一個不穩定的位置，所以他們很容易失去平衡。在這種情況下，他們可能會跌倒或者失去平衡，因此在他落入陷阱之前，我們需要確保自己保持著足夠的距離以便於應對任何意外的情況（圖11—14）。

4、樵夫問津：當對方採取強硬措施并试图与我们对抗时，我们会采取行动来应对他们。这包括从侧面攻击对方，同时使用我们的速度和灵活性来闪避他们的手臂攻击。当他们准备发动最后一次攻击时，我们将迅速转体并利用这一机会进行反击，使对方措手不及，并造成决定性的伤害（圖15—21）。

5、陸地飛起：当敌人准备发动最后一击的时候，我们会利用这个瞬间跳跃起来，将身体高高举起，然后在最高点放松双腿，让身体自由落体。在此同时，我们会将双手紧握成锤状，对准敌人的头部进行一次重锤，这样可以确保一个完美的一击致命效果。如果敌人试图逃离或躲开，那么我们将继续追击，并尽可能多地给予他们伤害直至胜利（圖22—25）。

6、云龙献爪：当对手企图执行后续动作或逃跑时，他们通常会露出弱点。我则通过极快的手眼协调能力捕捉这一机会，从侧面飞扑过去，与此同时展现出超乎想象的柔韧性和力量，让自己的身体成为一个无形刀刃，从不同角度切割着对面的肌肉组织，最终造成不可挽回的损害（圖26—28）。

7、剑穿六宫: 当对方面临压力或恐慌而尝试撤退时，他们通常无法控制自己的移动方向，这时候我们就抓住这个机会，大胆发出预谋好的突袭。这不仅仅是一个简单的冲锋，更是一个策略性的布局，因为它包含了大量先进战术和策略，比如隐藏自身保护伞等等，它们帮助我们建立了优势并最大化了我们的战斗效率。

老道点灯: 在这场激烈斗争结束之后，无论胜败如何，都有一种淡然自若的心态，是每位真正勇士必备的心理素质。在这种情况下，如果你能够冷静下来思考一切，就能更好地理解这场战斗背后的真相，你也许能发现更多关于你的内在世界的事情，也许还能找到一种新的生命方式。但记住，不管你走哪条路，都必须始终保持警惕，因为生活总是在不断变化，每个决策都可能导致不同的结果。

镫里藏身: 这种状态对于那些已经习惯于长时间战斗的人来说尤为重要，因为它允许人们在没有明显目标的情况下保持警觉，并且能够根据周围环境做出适应性反应。不断调整姿势，不断观察周围环境，有助于提高预判能力，为接下来的大规模战斗做好准备。此外，它还教导人们如何在危险状况出现时立刻采取行动，而不是被迫仓促反应，从而降低受到伤害风险。

双凤朝阳断云天: 最后，在整个过程中学到的最重要技能之一是如何有效管理资源——是否选择浪费时间与精力用于某些非必要的事物，以及如何优先处理那些真正关键的问题。在实际操作过程中的正确判断力和决策能力是成功指标之一。这意味着如果你想要成为真正强大的武者，你必须学会如何合理分配你的资源以及何时、何处、何事应该集中精力投入努力，以达到最佳效果。

铁蛇洞中的铁靠山: 为了确保不会因为疲劳或疏忽而失败，在任何阶段都不应该停止练习与学习新技术。你永远不能满足于当前水平，要持续追求卓越才行。当你认为自己已经掌握了一切后，你就会发现还有更多待探索的地方，而且每一步都是挑战本身的一部分。如果没有这些不断挑战自我的环节，你永远不会达到顶峰，也就无法证明你的潜力到底有多大。

拨草寻蛇套连环: 在这样的旅途中学到的另一个重要技能是适应性思维——学会接受变化，并从它们中学到东西，而不是抱怨它们。当遇到不可预测的情况发生的时候，要意识到这是自然界赋予我们的课题，可以让我们的智慧得到提升，可以让我们变得更加坚韧无比。而最终实现的是什么？那就是一种全新的存在感，只有经历过这样艰难困苦的人才能理解其中深邃奥义。

踏中洪门边上的靠山 — 铁铸金刚也得倒.: 论述这些看似复杂却又极具艺术性的运动技巧，其核心就在于运用正确方法加以修炼，不断磨砺，使之成为既富有表现力的又充满威力的工具。而每一步都充满挑战，每一次尝试都需要耐心与毅力，只有如此才能达成想要的小小梦想，也只有这样才能走向更广阔的人生旅程。（图29-31）

14., 老道点灯 — 劍穿六宮一点燈.: 最后，无论经过多少年的训练与实践，没有几位优秀武学家能完全解释所有问题，但是这并不妨碍他们继续探索未知领域。他们知道只要不断学习，就一定能够找到解决方案。所以，无论是什么样的困难，只要持之以恒，就一定能够克服。（图32-35）