梅花拳，源于昆仑派，别称“干枝五势落地梅花桩”，又简称为“梅拳”。这门道教内家拳，以云盘老祖创立，并出自西域天盘云城孝县清净宫悬银殿。作为中国传统武术四大古老拳种之一，梅花拳已有百代前传和二十代后传的历史。其名称取自冬未尽、春未至之时开放的梅花，寓意先知先觉。

梅花拳强调外形内禅、内外结合、形神合一。动作舒展大方、刚柔相济，动静有致，有独特的风格。起源于汉代，最早在明末崭露头角，在清代达到鼎盛期。这门秘密传授的古朴而神秘的拳种，将身心兼修与拳道合一，是文武交融、动静谐和的一种练功方法。

以实战见长的是技击，其步法奇巧瞬息万变。在漫长发展中形成了严谨训练系统和练功方法，使其在各门派中具有独特风格和技击手法。

"表"即筋骨皮，与气相随，即俗话讲的"筋骨皮"。练到心与意合、意与气合，可谓气化，一口气贯串，则可谓内丹养成。而这种内部精华则需借助于外部力量培养，即外丹。此两者相辅相成，以行气对抗敌人肌肤坚莫敌者为形，而深入骨髓截断营卫则在于气了。

由于历史悠久，积累丰富，可以分为两大部分：一是器械部分；二是其他一些练功方法。此外，还有一些精深莫测奥妙非常三盘招法，以及身法和步法，如八方步等特殊技击步法。

除此之外，还有着一种特有的技击步法叫“八方步”，又名交手认路战巧法，又俗称导虚之法，有大、中、小三种，每一种都根据需要变化脚点数目，使得技术更为丰富多样，不仅能够应对不同的战斗情况，而且能够随机应变，让每一次打斗都不失趣味性。