我们都熟知，每个人体内有一个从头顶的百会穴直至脚尖的中心线，简称“中线”。咏春拳为什么强调“攻守抢中线”？

首先，“中线”是人的重心所在，如果打乱这个重心，人就会失去平衡而倒下；其次，大多数要害部位都聚集在“中线”，因此击打对手的“中线要害”便是击败或制服对手的一条捷径。

当然，因为攻击对手中的要害容易造成致命伤害，我们在攻击敌方时也必须保护好自己的“中线”，这就是咏春拳中的“守中用中”，也是该拳术核心指导原则之一。如果不理解“中线”的重要性，便难以达到咏春拳的高水平。

我们知道，咏春拳是一门技术精湛的武术，它关键就在于技巧，而通过"攻守抢中線"这一理念，将这种技巧发挥得淋漓尽致，即使个子矮小的人，在搏击时能有效地击破对手的心脏区域，从而迅速获胜。

当然真正掌握咏春拳技艺的人，还能在对方试图抢夺控制权的时候，以我方为主动，一反客气之态，而展现出一套独特的手法。这种防御策略被称为"里帘必争"，其背后也有着科学上的依据。

从另一角度看，当我方已经牢固地保护了自己的中心位置，对方就无法发起强大的直向进攻，而只能采取弧形运动来从侧面（两边）进攻，这样做不仅延长了攻击距离和时间，也降低了攻击效率。而我方则有足够的时间做出反应，并进行有效回击或防御。在同时进行防御时，我方仍然可以利用中心点直接穿透并给予对方毁灭性的反击。