梅花拳，古老的昆仑派内家拳技之冠，其全称为“干枝五势落地梅花桩”，又被称作梅花桩、梅花桩拳或简称“梅拳”。自云盘老祖创立于西域天盘云城孝县清净宫悬银殿至今，已流传百余代。其取名寓意深远，即冬未尽春未至时开放的梅花，象征先知先觉之意。

作为中国武术四大古老拳种之一，梅花拳以外柔内刚著称，其动作舒展大方、刚柔相济、动静有致，是一门注重身心兼修、合练内外的高级武学。历史悠久，从汉代崭露头角，明末得以发扬光大，再到清代达到鼎盛期。秘密传授多年，使其成为一个充满神秘色彩的独特拳种。

在实战技击方面，梅花拳尤为精通，以步法奇巧闻名遐迩。每一步皆藏着无数变幻莫测的招式，如脚随手出、步里藏拳等。在漫长历史中形成了严谨训练系统和独特练功方法，使其在各门派中留下了浓厚而独特的印记。

其中，“表”即指形态、“外丹”则是形与气结合，“文练”则是指气与力融合。“行气”则是形与气并进的一种状态，是对抗敌人的关键所在。而“内丹”的养成，则是在不断实践和悟透“外丹”的基础上，不断提升自身境界，最终达到一气贯串，这便是最终目标。

此外，除了基本架子之外，还有器械部分以及其他一些特殊技术。此架子的名称叫做“干枝五势”，即将各种不同的力量融入到单一架子的核心中，便能通过这套架子锻炼筋骨，并且能够改造自身身体结构。这套架子不仅可以锻炼体魄，更能提高战斗力，让人在交手时更加灵活机智。

除此之外，在技击三盘招法上，又有一套特别讲究的步法——八方步，也叫做交手认路战巧法，或俗称导虚之法。这是一套非常复杂而精妙的手段，可以根据对手的情况随机应变，使得自己的攻击更具变化性和不可预测性。此招可分为小、中、大三种，每一种都有不同的变化，可谓是一次性学习就难以掌握。