要想自学武术，首先需要明确自己的目标和兴趣。不同的武术风格如太极拳、八卦掌、詠春拳等都有其独特的训练方法和理论。你可以从以下几个方面入手：

学习基础知识：了解武术的基本理论，如呼吸控制、正步法、打击原理等。这是学习任何一门武术的基础。

选择适合自己的风格：根据你的体能状况、兴趣爱好以及实战需求来选择一种或几种适合你的武术风格。比如，如果你喜欢柔韧性强的动作，可以考虑太极拳；如果你更倾向于快速精准的攻击，可以尝试少林寺拳。

观看教学视频：在互联网上找到专业教练发布的一系列教学视频，这将帮助你理解动作流程和技巧细节。

模仿教练示范：按照视频中的指导做出相应动作，尽量模仿教练的手部位置、大腿部位、脚步走位等，注意保持正确姿势。

进行慢速重复训练：开始时不要急于求成，一定要保证每个动作都做到标准，不断重复直到熟悉为止。随着时间推移，你会发现自己对这些动作越来越敏感。

加快速度并增加难度：当你对基本动作了然于心后，可以逐渐提高训练速度，并加入更多复杂技巧，以达到提升实战能力的目的。

找师傅指导：虽然我们说可以自学，但实际上一个合格的师傅能够指正错误，提供宝贵建议，有时候直接面对面的指导也不可或缺。如果可能的话，最好能找到一位经验丰富且善解人意的地方老师作为辅导者，他们不仅能够教授技术，还能传授一些生活中的智慧和道德观念，这对于个人成长非常重要。

记住，每个人都是从零开始，因此不要气馁，也不要过分期望立即取得进展。在这个过程中，要保持耐心与毅力，因为真正成为一名高水平运动员或者修行者需要大量时间投入。最后，无论是在家里还是在外地，都要确保安全第一，不要因为追求虚幻成就而忽视身体健康哦！