太极拳24式名称顺序图解小念头的隐藏力量

在饭店工会,叶问宗师教授咏春拳术,我作为秘书,与他日常相处。我的个性倾向于深入研究,因此我经常分析宗师讲解的咏春拳理和用力的技巧。我发现这些技巧已经达到了无檞可击的境界,便决定拜访叶问宗师学习。

最初,我学的是「小念头」招式,这套招式在长时间观看后已深刻印象于心,经过模仿便熟练掌握。然而,对于「小念头」的命名有何含义感到好奇,便询问宗师。宗师解释说,这与「立念」有关,只要不断练习「小念头」,便能领悟到「立念」的奥妙。

我反复推敲,但始终未能完全理解「立念」的奥秘,因此决定不求甚解,而是日以继夜地努力练习「小念头」。随着时间的推移,开始感受到练拳带来的另一种乐趣,使我欲罢不能地继续钻研。我渐渐明白了何谓称为「小念头」的原因,并对其产生了新的认识。

通过实践,我将这股力量称为「念力」,并对 「小念头」作出自己的见解:它包含两个主要点,一是 « 认力 »,二是 « 结构 »。以下是我针对这一点进行分析:

1)« 认力 » - 使咏春拳中的招式稳定成为一个富有弹性的架构组合,从而增强该架构的承受能力并产生反弹效果。「认力」、「气功」、「内功」、「特异功能」,被认为是一种特殊力量,但这里仅提及“认力”,实际上“认力”是集中精神的力量,可以使全身各部份贯注内气。这一能力每个人都具备,只是在没有训练的情况下很难集中精神。“小念头”就是这种集中精神力量的诱导者,当适当地加以训练,就可以在任何时候驱动这种力量贯穿身体各部分,即使招式急速改变,也不会导致精神分散,这正是通过学习 “ 小 念 头 ” 而形成的 “ 认力”。

举例来说,如果一个人从六、七尺高处突然坠落,在毫无准备的情况下双足先触地,恐怕难免扭伤或跌倒。但如果事前有所准备,即使双足同时触地,也能自动卸去压力并产生反弹效果。这正是在放松肌肉状态下的反应,是放松肌肉特性的结合结果。

2)« 结构 » - 这涉及到如何将个人力量聚焦于目标,同时保持身体与双脚的一致性,以达到“提肛”的状态,使得双足处于战斗状态,从而生成“认力”。这是必须牢记的手法。而 “ 小 念 头 ” 的摊、膀、伏手法,更体现了用力的理论精妙结构。这几种手法,都表现出了弓形和曲线之间微妙平衡。

总结来说,“小 念 头”包含两大重点:一为“认力”,二为“结构”。通过不断实践和探索,我们可以更深入地理解和应用这些概念,以提升我们的武术水平。在这过程中,我们也能够体验到武术之美,以及它给予我们的心灵慰藉。

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