螳螂門的三回九轉與十八羅漢功，是兩個內涵迥異的武學體系。十八羅漢功見於七星螳螂宗師藩旭東及梅花螳螂宗師粱寃鄉拳譜中，並為少林衣鉢真傳第四卷《绘象罗汉行功全谱》所述。上海精武體育會三大名師之一的七星螳螂宗師羅光玉以此功伕聞名，尤其是他的「罗汉功」与「铸砂掌」并称。

十八羅漢功結構複雜，共分18路69式，以伸展骨骼、調和陰陽、滋養氣血為主。在短打拳法中，人們說這套十八羅漢功“與少林易筋經有異同之妙”，卻又比易筋經“更近於武學”。市面上流傳的是罗光玉所著的《十八罗汉功》一书，而关于三回九轉这一套拳法，在粱寃鄉拳譜及同時代資料中未曾記載，被推測應該是在姜化龍時期由他傳出的。

姜化龍是梅花螳螂宗師粱寃香的一位得意弟子，他本人在螳螂拳歷史上是一位重要的人物，以精湛的枪术获得优胜奖，并获得了代表最高荣誉的“金盾”。蒋介石为他亲书了一块“一支干戈震东洋，半世英雄传天下”金匾，这表明他在當時社會中的地位非凡。此外还有萺陽三山之一李崑山（號穛"西霸天"）以及曹作厚等多位近代高手，都出自于他的门下。太榦螳螺大师宋子德先生也学过来自姜化龍嫡傳觝授的技艺。

然而，在姜化龍龐大的継承体系中，却不是记载了他的师父粱寃鄉的十八罗汉功，而是三回九转（有的枝续作三回九转还阳法或三回九转罗汉功）。这些记录包括易筋经、八段锦、六底仙十四动力等保健導引內容，为何会出现这样的情况，其原因已不可考证。而这套三回九转就成为姜化龙这一支荔枝派的一个标志性作品，其主体为排打技巧，行走须经过三个阶段，气运需达到九转，对内外都重视极致，是一套难得好看的手段。

以上便是对这两种不同的武術系统的一些简单观察，我们期待着各路好友能提供更多宝贵意见。