尚派形意拳的创始人尚云祥先生，字霁亭，是山东乐陵尚家村的一个人。他生于1864年11月28日，逝于1937年10月10日。自幼就有着超群的识力和强烈的好胜心，对武术产生了浓厚的兴趣。他深受李存义、程庭华等前辈教诲，并且他的八卦掌与众不同，以其独特的步法、动作和力量赢得了人们的尊敬。

他与马贵、张策、王茂斋是挚友，他们一起练功，不仅彼此互相学习，还相互激励。在尚先生努力练习中，他以超人的毅力弥补先天不足，最终成就了一番事业。他的形意门中的技艺无人能出其右，被师爷郭云深亲自验过，并被授予三绝艺：大杆子、二是号称打遍天下的“半步崩拳”，以及腹下的“丹田气打”。

在北京鼓楼，他独自练功十年，将源于河北派，又不属于河北派支派的一套独特练法和技击系统完善起来。这套系统后来被世人尊为尚派形意拳。当时的人们还曾经称赞他为“铁胳膊尚”、“铁脚佛”，因为他擅长崩拳，与郭云深并称为“半步崩拳打遍天下”。

武坛上的巨擘，形意大师尚云祥精通百家，但专注于形意拳。他得到了单刀李存义先生倾囊相授，即中华武士会创办人的传统。通过这一系列学习，他成为了艺冠群英，并继承了郭云深先生所传的手法，如“半步崩拳”、“丹田气打”、“大杆子”。对这些技能进行改进后，他便名扬江南。

在尚派形意中，核心在于劲道，而练习则旨在提升实战能力。三体桩要求身体柔顺贯通，每个动作都必须整体协调。而演练五行拳时，它展现出了刚柔并济之美，有着不可抗拒之势。

手部训练也非常讲究，要出手柔软而内含刚劲，以及每一次挥击都要达到最佳效果。此外，对方发起攻击时，可以根据情况灵活变化，使每一个点都具有变换空间，同时保持手腕轻盈，不留空隙回转，这正体现了形式如钢球般坚固不破。

至于训练方法，则要求从桩开始，一次可以演变成五种不同的状态：劈、钻、崩、炮和横。这五种状态再扩展到各类动作，便是桩基础逐渐显露出来。在静止状态下就是桩，在行动过程中就是真实有效的招式。