螳螂门的三回九转与十八罗汉功，是两种截然不同的武学体系。十八罗汉功记载于七星螳螂宗师藩旭东的《技术遗范》和梅花螳螂宗师粱寃乡的拳谱中，同时也是《少林衣钵真传》的第四卷《绘象罗汉行功全谱》的内容。上海精武体育会三大名师之一的七星螳螂宗师罗光玉以其独特的“羅漢勛”而闻名。

十八罗汉功较为复杂，共分18路69式，侧重于伸展筋骨、调和阴阳、养气血。在短打拳术中，有人说这套十八罗汉功“与少林易筋经有异同工之妙”，但又比易筋经更接近武艺。而在市面上能见到的则是罗光玉先生著作的《十八罗汉功》一书。

而三回九转这套武学在粱寃乡的拳谱及同时代的一些资料上未曾记载，据推测应该是姜化龙时代传出的。此外，姜化龙本人也是一位历史上的重要人物，以其精湛枪法获得优胜奖，并被授予了代表最高荣誉金盾。蒋介石亲笔书写了李崑山（萺阳三山之一）的“一支干戈震东洋，半世英雄传天下”金匾，而曹作厚等多位近代高手，也都出自他的门下。

太榦螳螂拳大师宋子德先生所创立的太榦螳螂拳，其技艺亦源自姜化龙嫡传心授。在姜化龙这一脉络中，虽然记录着许多高深无比的手法，却并非他所教授的是粱寃乡之十八罗汉，但却是他独创的一套称为“三回九转”的秘籍，这其中包括了易筋经、八段锦、六底仙十四动功等保健导引内养手法。这一切至今仍旧是一个谜团，而这个三回九转，便成为了姜化龙这一派下的代号，其主体是一种排练打击技巧，全程需行走三圈气运循环九次，是一种难得珍贵的手法。

以上仅为对这两种不同风格武学的一些浅显看法，请大家指正不足之处。