李东风先哲心意八法歌诀和吴翼翚宗师拳学“五字诀”，历来为学习八法拳的指导性拳法理论，但练习者对此八法拳歌诀及五字诀的理解各有千秋。为了正确理解和传承八法拳，笔者从赞陈抟祖师鼾睡像，并对李东风先哲心意八法歌诀和吴翼翚宗师拳学“五字诀”，作以浅析。

一、理法象

先生无乐亦无忧，憩睡能将万事休，七窍得非混沌死，一生真已逍遥游。

百年易尽露和电，千载上希聃与周，高隐华山绝闻见，心情总被白云留。

二、主旨、欲知有象原无象

拳理

心意本无法，有法是虚无，虚无得自然，无为不容怒。

放之弥包罹小天地，不求于外界也。

拳术

要学心意功，从内而外，不急于表面功夫，

但须明辨内外修炼之道，以期早日成就大器。

三、要义

内养(气)

李东风先哲的心意，是一种静中求动的艺术，

通过调息阴阳来达到内在力量的提升，

以达到身体轻松自如，无形胜有形之境界。

外修(形)

武艺虽精，但若不懂得运用自己的身体去感受每一次动作中的变化，那么即使掌握了技巧，也难以真正体现出其威力。

因此，在学习咏春剑时，我们应该注重身体上的感觉，让自己成为工具，而不是仅仅是一把刀或剑。