李东风先哲心意八法歌诀和吴翼翚宗师拳学“五字诀”，历来为学习八法拳的指导性拳法理论，但练习者对此八法拳歌诀及五字诀的理解各有千秋。为了正确理解和传承八法拳，笔者从赞陈抟祖师鼾睡像，并对李东风先哲心意八法歌诀和吴翼翚宗师拳学“五字诀”，作以浅析。

一、理法象

先生无乐亦无忧，憩睡能将万事休，七窍得非混沌死，一生真已逍遥游。

百年易尽露和电，千载上希聃与周，高隐华山绝闻见，心情总被白云留。

二、主旨、欲知有象原无象

拳理

心意本无法，有法是虚无，虚无得自然，无为不容怒。

放之弥，包罹小天地，如释家圜觉，如道家说无为。

有象求无象，不期自然至，无意亦悟阴阳理，

显隐无与有，将神寻真缔，以妙合两方离麈空虚寂。

得法可应变，有衔方为奇，使两术成一体缺一不成立。

拳法

要学心意功，从八法中学习。

一行气集神(气)，二骨劲内敛(骨)；

三化象模仿(形)，四圆通策应(髓)；

五项悬虚空(提)，六往来反复(还)；

七定静守虚(勒)，八隐现藏机(伏)；

视不能如能，比生疏莫临敌，

欲学持恒久，与智慧相随，

华岳希夷门，以力行最贵。

三、要义

内养（气）

8 法始于心，其源头神主之处也，

在静中动自在，在静中养息调精气，

精气相交依日月，在行功火候昆仑顶上，

往来顺逆练阴阳，用绵密密在胎息间调其平衡，

筑基无欲养元神，与乾坤同根同源，

固守虚无运坎离，用浩然之气遍身弹力而生，

调息坎离交，上下中和而平衡气息，

守默如卧禅，而内外皆含物质世界，

窃窃溟溟趣，即息念任自然自发流转，

内外混元气，用息念聚集精神专注于一点点光明处，

呼吸细绵绵，每吸便提至脐部回归生命之泉水源头

4用修（形）刚柔并进，无论前后进退都要快捷敏锐

每一步都不可见尾端，只需动作如蛰龙般迅猛起飞

蓄力如弓园雨腿似弓弯，每个步伐须臂使出腰力的协调力量

5节律节奏的变化，让人仿佛浮沉于云雾之间

足踏手脚齐，全身轻轻起舞曲折转移\n",

"10节律节奏的变化，让人仿佛浮沉于云雾之间"