《武学悟道：八法拳歌诀与五字诀的深邃内涵》

李东风先哲心意八法歌诀和吴翼翚宗师拳学“五字诀”，历来为学习八法拳的指导性拳法理论，但练习者对此八法拳歌诀及五字诀的理解各有千秋。为了正确理解和传承八法拳，笔者从赞陈抟祖师鼾睡像，并对李东风先哲心意八法歌诀和吴翼翚宗师拳学“五字诀”，作以浅析。

一、理法象

先生无乐亦无忧，憩睡能将万事休，七窍得非混沌死，一生真已逍遥游。

百年易尽露和电，千载上希聃与周，高隐华山绝闻见，心情总被白云留。

二、主旨、欲知有象原无象

拳理

心意本无法，有法是虚无，虚无得自然，无法不容怒。

放之弥，包罹小天地，释家为圜觉，道家说无为。

有象求无象，不期自然至，无象亦无意，悟透阴阳理。

显隐无与有，

凝神寻真缔，

妙法有和合，

离麈空虚寂。

拳法

要学心意功，

先从八法学。

一行气集神(气),

二骨劲内敛(骨)。

三化象模仿(形),

四圆通策应(髓)。

三、要义

内养（气）

8 法始于心,

心意源头神主之。

虚 无自在静中动,

静中养息调精气。

精 气相交依日月,

行功火候昆仑顶。

外修（形）

刚柔意相随，

进退無迟缓。",

"见首不见尾",

动如蛰龙起。",

蓄力如弓园",

雨腿似弓弯。"

四、用 法

收放勿露形，

松紧要自主。"

策应宜收默，

不偏亦不倚。"

动时把得固，

一发未深..."