李东风先哲心意八法歌诀和吴翼翚宗师拳学“五字诀”，历来为学习八法拳的指导性拳法理论，但练习者对此八法拳歌诀及五字诀的理解各有千秋。为了正确理解和传承八法拳，笔者从赞陈抟祖师鼾睡像，并对李东风先哲心意八法歌诀和吴翼翚宗师拳学“五字诀”，作以浅析。

一、理法象

先生无乐亦无忧，憩睡能将万事休，七窍得非混沌死，一生真已逍遥游。

百年易尽露和电，千载上希聃与周，高隐华山绝闻见，心情总被白云留。

二、主旨、欲知有象原无象

拳理

心意本无法，有法是虚无，虚无得自然，无法不容怒。

放之弥包罹小天地，释家为圜觉道家说无为。

有象求无象，不期自然至，无象亦无意悟透阴阳理。

显隐 无与 有凝神寻真缔妙 法 有 和 合离麈空虚寂。

得 法 可 应 变 有衔方为奇 法 术 二 而 一 缺一不成立。

拳法

要学心意功，从八法学始：

一行气集神(气)，二骨劲内敛(骨)，

三化象模仿(形)，四圆通策应(髓)，

五项悬虚空(提)，六往来反复(还)，

七定静守虚(勒)，八隐现藏机(伏)；

视不能如能 生疏莫临敌；

欲学持有恒 升堂可入室；

道 理 极细微 拳 拼 得服膺；

说 难 莫非难 看 易 本 非 易；

有志事竟成 世间 无 难 事；

欲 学 果 有 诚久恒 与 智慧；

华岳 希夷门 力 行 最 为 贵.

三、要义

内养（气）

8 法 始于 心 意源头 神 主 之.

虚 无 自在 静 中 动 静 中 养 息 调 精 气.

精 气 相 交 依 日 月 行 功 火候昆仑顶.

往 来 顺 逆 练 阴 阳 绵绵 密 密 在 胎 息.

筑 基 无 欲 养 元 神 我 与 乾 坤 为 表 理.

外修（形）

刚柔意相随 进退無迟缓.

见首不见尾 动如蛰龙起.

蓄力如弓园 雨腿似弓弯.

发劲如箭直 承腰着力.

四、用法

收放勿露形 松紧要自主;

策应宜收默 不偏亦不倚.

动时把得固 一发未深...

通过对比分析李东风先哲的心意八法歌诀与吴翼翚宗师的"五字诀"，我们可以更好地理解太极拳中的内外结合，以及如何在实践中运用这两种理论，以达到身体轻松舒适，同时力量充沛而且灵活多变。