心意八法拳，乃是由吴公翼翠宗师所传播的武学之道，其锻炼与修养深受世人瞩目。然而，这门拳学因其严谨的传承方式，故而在众多弟子中流传甚少，但正是这种稀有之特性，使得“心意八法拳”能够保留其古朴纯真的本质。

这门拳学分为阳刚之锻炼和阴柔之修养，阳刚方面关乎外五行皮、肉、筋、骨、力，而阴柔方面则涉及内五形神、魂、魄、精、志。其中，“心意八法拳”的套路架式共计66个名称，每个名称蕴含着丰富的招式。

这些姿势以弧线形、中环形螺旋形和波浪形等圆滑曲线为主，以松圆为原则，更助于内部清虚。这一系列名词不仅优雅且充满了无穷的意象，从而使得每一个动作都显得随意自如。在学习上，由于每一招之间相互连接，极易记忆并掌握。

此外，“心意八法拳”的招式不仅具有攻击防御双重作用，还包含距离角度时间缓急等多种要求，这些都需要通过有效训练来配合。此外，该系统还强调“动诸关节舒筋活络”，即通过根基功夫（筑基）来增强基础，并将身体各部分分为九节进行活动，以产生各种姿势，最终形成不同的招式。