任意浑圆太极拳，不仅是一种锻炼身体的运动，更是修身养性的艺术。练习时，注重内在的意念与外在的动作相结合，以心为本，调和气血，疏通经络，使人体阴阳平衡，从而提升抗病能力和免疫力。这门太极拳旨在通过疗疾健身、修身养性、健美益智等多方面的手段，让人达到维护健康、提升气质、提高生活质量的目的。

任意浑圆太极拳，是由大师任孝杰创编的一种拳法，它以随心所欲，不受束缚为理念，将各家武术之长融会贯通，追求动作的流畅自然和灵活多变。它以杨式大架太极拳为基础，并融入了陈氏混元式以及少林拳中的精华技巧，使得练习起来既轻松又圆润，同时也注意到关节活动和转势变化。无论是站姿还是移动，都能保持中正轻灵，每个动作都充满了舒展感和柔顺感，可以适应不同年龄层次和体质状况的人群进行锻炼。