在河南温县赵堡镇，形成了一种名为赵堡太极拳的独特武术。据说，这门太极拳的创始人是张三丰，他的祖师王宗岳将其传授给了蒋法。蒋法又向邢喜怀传授，邢喜怀则将其传给了张楚臣。从张楚臣到陈敬伯，再到张宗禹、张彦和陈清萍，一直持续了数百年的传承。这股流动最终形成了现在我们所知的赵堡太极拳。

这门拳艺无论是在技巧上还是理论上，都有着深厚的师傅口述和身教基础。理论方面，有著作如《九要论》、《太极行功歌》、《捷要论》、《运天机轮》、《五字诀》、《撒手法》，以及《论推手》、《论擒拿法》和《论卸骨法》，这些都在太极拳花园中得到了应用。而在实践中，赵堡太极拳以民间流传而闻名，它具有独特的技击特点和显著特征。

赵堡太极拳分大架七十二式，小架郑悟清则有七十五式，每一式都体现出画圆这一核心概念。在整个练习过程中，从转大圈到转小圈，再回到大圈，不断循环，这就像春蚕抽丝一样连绵不断，其中包含顺逆两种圆形运动，以身体各部位来实现圆化，即以手肘胸腹膀胯等部位相继化为圆形。此外，还有丹田旋转，是实现这一全身化为一整体圈权力的关键。这就是我们所说的“一圆化”之道。